离首考还有六十天,她说想在家自习一周:考试焦虑的人需要的不是答案,是被问一句。
今天这场对话,主角是一位首考倒计时 60 天的学生。
对话记录:
她:要首考了,好紧张呀
我:别紧张别紧张~首考而已,放轻松
她:qwq,只有 60 天了唉,怎么办呢
我:60 天也来得及的!每天进步一点点,积少成多
然后画风突变:
她:我决定了,在家里自习一周,不去上学了
我:嗯?怎么突然不上学了。是太紧张想逃避,还是觉得在家效率高?
我问这个问题是因为:
「在家自习」这个决定有两种完全不同的成色——
一种是真想清楚了:学校节奏不适合冲刺,回家效率更高,有计划有执行。这种决定该支持。
另一种是焦虑的伪装:抗着「自习」的名义,其实是想躲开教室里那种「所有人都在往前跑」的窒息感。这种自习第一天的床上就开始了。
她没正面回答,只说「总是天天抗拒上学不如自己学呢」。
「总是」「天天」——这两个词出现的时候,我基本判断是第二种了。但我也没拆穿,只说:先别急着做决定,跟我说说咋回事。
为什么我不拆穿:
拆穿一个焦虑的人,只会让他把焦虑藏得更深。
陪他聊到他自己说出「其实我是有点怕」,比我说一百句「你是逃避」有用。
这篇的落点:
60 天说长不长,说短不短。
在家还是在校不是重点,重点是:别一个人扛着决定睡觉。
说出来的那一刻,决定就已经轻了一半。
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