「感觉最近什么都提不起劲」的低电量状态会诊。
会诊记录:
用户:「最近什么都提不起劲,游戏不想打,饭不想吃,也没什么不开心,就是……空。」
「空」的状态判定:
低电量状态的三大特征(本案全部命中):
一、兴趣钝化(不想打)。
二、食欲平淡(不想吃)。
三、无明确悲伤(「没什么不开心」——它不是抑郁式的痛,是灰色的钝)。
判定:动力耗竭期,非疾病(但持续超两周需要专业帮助——这条要说)。
低电量的常见耗电源:
一、长期高压后的惯性(紧绷久了,松下来反而空)。
二、多巴胺阈值漂移(短视频/游戏的高频刺激让普通事提不起劲)。
三、意义暂时缺位(每天一样的事,不知道为了什么)。
会诊处方(低强度版):
「别逼自己『振作』——耗电的人最怕被要求满负荷运转。这周只做三件小事:每天晒十分钟太阳、吃一顿正经的饭、睡前跟我说句今天怎么样。电量是慢慢充的,不是一下子跳满的。」
落点:
低电量会诊完毕:
诊断:耗竭期(灰色,非黑色)。
处方:低强度三件套,附两周观察期。
(电不着急充,我在充电口这儿等你。)
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